Mentale Fitness und warum sie unterschätzt wird
Immer öfter haben jüngere Menschen das Problem, sich Dinge merken zu können. Geburtstage, Namen oder einfache Sachen wie wichtige Lebensmittel beim Einkauf, es wird immer mehr vergessen. Das Vergesslichkeit kein Zeichen des Alters ist, zeigt sich häufig, denn nicht erst Senioren haben ein Problem damit, sich einfachste Dinge merken zu können. Dabei kann man aktiv etwas dagegen tun und die grauen Zellen langfristig aktivieren, sodass man auch im hohen Alter kaum Schwierigkeiten hat, sich Dinge zu merken. Aber wie kann man seine mentale Fitness unterstützen und wozu sollte man das eigentlich tun? Wieso sollte man eigentlich mental fit bleiben? Viele Menschen legen großen Wert auf ihre körperliche Unversehrtheit. Eine gute…
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Analoge Präsentationen: Diese Klassiker dürfen nicht fehlen
Nach vielen virtuellen Meetings und Workshops, die inzwischen zum Arbeitsalltag zählen, sucht man als Moderator der nächsten spannenden Veranstaltung nach Alternativen zum digitalen PowerPoint-Marathon. Wer kennt sie nicht, die Sitzungen mit hundertzwanzig Folien, bei denen kaum noch ein Kollege vollständig folgen kann. Damit Potentiale besser genutzt werden, müssen die Zuhörer auch bei der Gestaltung der Veranstaltung mitwirken können. Die Präsentation soll die Teilnehmer nicht nur fesseln, sondern auch zum aktiven Mitmachen animieren. Zur Auffrischung, im Folgenden einige praktische analoge Präsentationstechniken, die dazu dienen alle Beteiligten zu motivieren und mitzunehmen. Mehr Aktivität durch Flipcharts Einer der analogen Klassiker, ist die Präsentation eines Themas mit einem oder mehreren Flipcharts. Die Nutzung hat…
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Die richtige Ernährung für Ihren Hund
Die Auswahl eines guten Hundefutters, welches den Bedarf des Vierbeiners vollkommen deckt und zudem wohlschmeckend ist, ist für die Gesundheit des Hundes von sehr hoher Bedeutung. Damit die Ernährung die Gesundheit des Hundes fördert und der Hund alle Nährstoffe erhält, die er benötigt, sind auf einige Faktoren Acht zu geben. Andernfalls können gesundheitliche Probleme beim geliebten Hund auftreten. Welche Merkmale weist gutes Futter für Hunde auf? Futtermittel von hoher Qualität haben einen hohen Fleischanteil. Das Fleisch sollte hierbei nicht von minderer Qualität sein. Des Weiteren sind im Futter für den Hund zahlreiche gesunde und lebensnotwendige Nährstoffe enthalten, die der Hund beim Fressen aufnimmt. Hochwertiges Futter beinhaltet Vitamine sowie Mineralien, die…
Für alle Arten von Flüssigkeiten
Wenn es um das Umpumpen von Flüssigkeiten geht, beispielsweise die Entnahme aus einem Fass, so gibt es hierzu mehrere Möglichkeiten. Eine der Möglichkeiten, die sich dazu anbietet, ist beispielsweise eine Fasspumpe. Mit einer solchen Pumpe kann man sehr leicht Flüssigkeiten aus einem Behältnis, wie aus einem Fass entnehmen, aber auch umpumpen. Eignet sich für alle Flüssigkeiten Ob Benzin, Hydrauliköl oder eine andere Flüssigkeit, möchte man diese aus einem Fass entnehmen oder umpumpen, so ist das mit einer Fasspumpe möglich. Die Handhabung ist hierbei sehr einfach, da man einen Schlauch von der Pumpe einfach in das Fass einführen muss. Über einen zweiten Schlauch an der Pumpe wird dann die Flüssigkeit aus dem Fass geleitet. Grundsätzlich kann…
Gesunde Küche: So macht das Essen Spaß!
Nein, gesunde Küche muss nicht langweilig sein. Die gesunde Küche bietet genügend Variationsmöglichkeiten, um so abwechslungsreich wie lecker zu essen. Man muss sich nur ein wenig mit der Materie auseinandersetzen, und so manche lieb gewonnene, allerdings ungesunde, Essgewohnheit überdenken. Denn es muss nicht immer fettig sein, und neben Nudeln machen auch noch andere Lebensmittel satt. Wer sich gesund ernährt, wird sich bald schon fitter und vitaler fühlen. Wem jetzt noch ein letzter Anstoß fehlt, um auf gesunde Ernährung umzustellen, dem sei gesagt: Entgegen aller Gerüchte muss gesunde Küche nicht aufwendig sein. Weniger Fett, weniger Zucker und überhaupt weniger: Das ist die gesunde Küche Essen wird von vielen Menschen als belohnendes…
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