• Raus aus dem Hamsterrad und das Leben genießen
    Gesundheit

    Mentale Fitness und warum sie unterschätzt wird

    Immer öfter haben jüngere Menschen das Problem, sich Dinge merken zu können. Geburtstage, Namen oder einfache Sachen wie wichtige Lebensmittel beim Einkauf, es wird immer mehr vergessen. Das Vergesslichkeit kein Zeichen des Alters ist, zeigt sich häufig, denn nicht erst Senioren haben ein Problem damit, sich einfachste Dinge merken zu können. Dabei kann man aktiv etwas dagegen tun und die grauen Zellen langfristig aktivieren, sodass man auch im hohen Alter kaum Schwierigkeiten hat, sich Dinge zu merken. Aber wie kann man seine mentale Fitness unterstützen und wozu sollte man das eigentlich tun? Wieso sollte man eigentlich mental fit bleiben? Viele Menschen legen großen Wert auf ihre körperliche Unversehrtheit. Eine gute…

  • hochwertige Messer
    Gesundheit

    Gesunde Küche: So macht das Essen Spaß!

    Nein, gesunde Küche muss nicht langweilig sein. Die gesunde Küche bietet genügend Variationsmöglichkeiten, um so abwechslungsreich wie lecker zu essen. Man muss sich nur ein wenig mit der Materie auseinandersetzen, und so manche lieb gewonnene, allerdings ungesunde, Essgewohnheit überdenken. Denn es muss nicht immer fettig sein, und neben Nudeln machen auch noch andere Lebensmittel satt. Wer sich gesund ernährt, wird sich bald schon fitter und vitaler fühlen. Wem jetzt noch ein letzter Anstoß fehlt, um auf gesunde Ernährung umzustellen, dem sei gesagt: Entgegen aller Gerüchte muss gesunde Küche nicht aufwendig sein. Weniger Fett, weniger Zucker und überhaupt weniger: Das ist die gesunde Küche Essen wird von vielen Menschen als belohnendes…

  • Vermittlung Haushaltshilfen
    Gesundheit

    Stress adé: Tipps für einen gesünderen Alltag

    Wahrscheinlich jeder kennt das Gefühl, wenn der Tag mehr Aufgaben als Stunden hat. Es gibt so viele Dinge, die noch schnell erledigt werden müssen. Wie schafft man es, in all dem Alltagsstress die Nerven zu behalten und wieder in einen entspannten Zustand zurückzukommen? Diese Fragen werden in folgendem Blogbeitrag erläutert. Was Stress ist und wie er entsteht Stress ist zunächst eine Reaktion des Körpers auf psychische und physische Belastungssituationen. Der Körper schüttet dabei Stresshormone, wie Adrenalin, in hohen Mengen aus, wobei die Handlungsfähigkeit erhöht wird. In Folge dessen, läuft der Körper auf Hochtouren, was zunächst auch etwas Gutes ist. In akuten Gefahrensituationen kann der Mensch so schnell reagieren, zum Beispiel…

  • Eine Weiterbildung Hauswirtschaft gibt vielen Menschen das Gefühl, gebraucht zu werden.
    Gesundheit

    Weiterbildung Hauswirtschaft: Das sind Ihre Chancen

    Fortbildungen stehen bei vielen Erwerbstätigen an oberster Stelle. Der grundsätzliche Vorteil einer Weiterbildung besteht schlussendlich darin, die vorhandene Kenntnisse auszubauen und erweitern. Ob es sich um die Beförderung handelt oder einfach darum den bestehenden Job zu sichern: Eine Weiterbildung ist immer der richtige Weg. Eine Lösung bieten berufsbegleitende Weiterbildungen. Was umfasst die Weiterbildung Hauswirtschaft? Das Gebiet der Hauswirtschaft wird oftmals unbeachtet gelassen, dabei ist es ein interessantes und bedeutungsvolles Gebiet. Wer einen hauswirtschaftlichen Beruf absolviert hat, kann seine berufliche Laufbahn weiterbringen, indem er eine Weiterbildung als Hauswirtschafter/in beginnt. Es ist auch durchaus möglich, die generelle Qualifizierung durch die Weiterbildung zu erlangen. Obwohl die Hausarbeit für viele Menschen nur nebenher stattfindet,…

  • Mucuna Pruriens
    Gesundheit

    Mucuna Pruriens: Hilfreiche Pflanzenkraft

    Die wohl wenigsten Naturliebhaber können direkt etwas mit dem Begriff der Mucuna Pruriens anfangen. Denn dies ist die originelle und für einige teils aussprechbare Bezeichnung für die Juckbohne. Wenn auch nicht die gängige wissenschaftliche Bezeichnung bekannt ist, sollten sich jeder mit der Juckbohne sowie ihren Einsatz ein wenig näher beschäftigen. Auch allen Skeptikern der Naturprodukte sollte an dieser Stelle gesagt werden, dass in vielen medizinischen Bereichen die Juckbohne durch ihren hohen Gehalt an L-Dopa bei Patienten mit Parkinson zum Einsatz kommt und das soll schließlich etwas heißen. Genau aus diesem Anlass empfiehlt es sich immer, hinter der Fassade mancher Naturprodukte zu schauen und sei die Skepsis auch noch so groß.…

  • junge Frau
    Gesundheit

    Nützliche Unterwäsche während deiner Periode

    Endlich gibt es mal wieder eine Innovation zur Entlastung der Frauen, wenn sie sich in der Periode befinden. Seit der Menstruationstasse hatte sich in letzter Zeit wenig getan, aber nun sollen die sogenannten – Periodenslips für ein ganz neues Wohlgefühl in der Erdbeerwoche sorgen. Lohnt sich die Anschaffung? Ein spannendes Produkt Dabei handelt es sich um Unterwäsche, die vom Look her kaum von normalen Slips zu unterscheiden ist. Im Steg des Slips sind jedoch mehrere Lagen dünner Stoff eingearbeitet, die dafür sorgen, dass das Blut gründlich aufgesaugt wird. Die ersten Lagen sind meistens aus Vlies und nehmen die Menge von 1 bis 2 Tampons, also 7-16 ml locker auf. Es…

  • Gesundheit

    Arztbesuche sind wichtig- nicht erst wenn es zu spät ist

    Kontrolluntersuchungen bei Hausärzten, Zahnärzten, Kieferorthopäden und Ärzten, die man aufgrund persönlicher Präferenzen aufsucht, sind essenziell für andauernde Gesundheit. Präventiv vorzusorgen gibt Ihnen die Möglichkeit, Krankheiten frühzeitig auszuschließen, beziehungsweise zu erkennen und vorzubeugen. Diese Funktion sollte nicht unterschätzt werden, egal in welchem Alter man sich befindet. Zahnärztliche Vorsorge Die meisten Zahnärzte bieten die Möglichkeit einer halbjährlichen Kontrolluntersuchung, um potenzielle Probleme zu erkennen und sich frühzeitig darum zu kümmern. Wir alle strapazieren unsere Zähne tagtäglich, weshalb diese Untersuchungen besonders ernst zu nehmen sind. Neben dem wichtigen Aspekt, seiner eigenen Gesundheit einen Gefallen zu tun, spart man dadurch auch Behandlungskosten und hilft, die Krankenkassen nicht unnötig zu strapazieren. Im Allgemeinen gilt, je später eine…

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  • treppenlift
    Gesundheit

    Mit einem Treppenlift Stufen einfach überwinden

    Wer Probleme mit seiner Mobilität hat, sei es, weil man eine Gehbehinderung hat oder aufgrund des Alters nicht mehr so gut gehen kann, der ist leider im Alltag oftmals eingeschränkt auf Hilfe angewiesen. Schließlich gibt es viele Hürden, die nicht nur außerhalb der eigenen vier Wände warten, sondern auch in der eigenen Wohnung. So sind beispielsweise Treppen eine dieser Hürden, die man dann nicht mehr so ohne weiteres alleine bewältigen kann. Doch ständig auf Hilfe angewiesen zu sein, nur weil man mal die Etage wechseln möchte, ist natürlich auch kein Zustand. Schließlich möchte man doch gerade zu Hause eigenständig leben können, ohne dauernd Hilfe zu benötigen und danach fragen zu…

  • Gesundheit

    Ernährung des Hundes im späteren Alter

    In der Ernährung geht es den Hunden durchaus ähnlich wie uns Menschen. Im späteren Alter können wir uns nicht mehr ständig von Fast Food oder anderen ungesunden Speisen ernähren. Ab dem Zeitpunkt ist eine ausgewogene Ernährung wichtiger denn je. Genauso geht es dem besten Freund des Menschen.  Mit einem Bio Hundefutter sind Sie auf der sicheren Seite. Ein rein natürliches Hundefutter ohne sämtliche Zusatzstoffe und Konservierungsstoffe ist das Beste, was Sie Ihrem Hund geben können. In Kombination mit einer ausgewogenen Ernährung wird es dafür sorgen, dass Ihr Vierbeiner ein langes und gesundes Leben führen kann. Somit lohnt es sich nicht nur erst darauf zu achten, wenn er schon im hohen…

  • Gesundheit

    Saubere Renovierung ohne Schmutz in anderen Räumen 

    Schmutz und Dreck entstehen immer bei Renovierungen jeder Art. Trotz Vorsicht gibt es oft einen Rest Schmutz, der durch jede noch so kleine Öffnung dringen kann. Eine Renovierung oder ein Umbau kann aber auch schmutzfrei erfolgen. Gerade Firmen sind darauf spezialisiert den Staub gar nicht erst aufkommen zu lassen. Passende Technik und genaue Vorsichtsmaßnahmen machen es immer möglich. In den nächsten Abschnitten werden wir das genauer erklären. Keine Angst vor Schmutz und Dreck bei Renovierungen Sicherlich haben Sie schon öfters mal an eine Renovierung gedacht, oft auch größeren Ausmaß, der Gedanke an Schmutz in den anderen Räumen hat Sie immer wieder abgeschreckt. Das müssen Sie nicht, Sie bestellen den Handwerker Ihrer Wahl…