Wahrscheinlich jeder kennt das Gefühl, wenn der Tag mehr Aufgaben als Stunden hat. Es gibt so viele Dinge, die noch schnell erledigt werden müssen. Wie schafft man es, in all dem Alltagsstress die Nerven zu behalten und wieder in einen entspannten Zustand zurückzukommen? Diese Fragen werden in folgendem Blogbeitrag erläutert. Was Stress ist und wie er entsteht Stress ist zunächst eine Reaktion des Körpers auf psychische und physische Belastungssituationen. Der Körper schüttet dabei Stresshormone, wie Adrenalin, in hohen Mengen aus, wobei die Handlungsfähigkeit erhöht wird. In Folge dessen, läuft der Körper auf Hochtouren, was zunächst auch etwas Gutes ist. In akuten Gefahrensituationen kann der Mensch so schnell reagieren, zum Beispiel…