nahrungsergänzungsmittelBei Stress B Complex ist der ganze Vitamin-B-Komplex enthalten und nicht selten gibt es noch die beruhigenden Kräuter Baldrian und Hopfen mit dazu. Geist und Körper werden durch die Kräuter bei den besonderen Belastungen unterstützt. Die Mengen der B-Vitamine, die offiziell pro Tag empfohlen werden, sind nicht gerade hoch. Der Bedarf kann allerdings erhöht werden und dies durch den Konsum von Alkohol und Kaffee sowie durch Stress. Die westliche Ernährung ist zudem besonders reich an den raffinierten Kohlenhydraten und auch wenn diese Energie liefern, so gibt es nicht ausreichend B-Vitamine, damit die Energie verarbeitet wird. 

Was ist für Stress B Complex zu beachten?

Bei dem Stress B Complex sind oft auch Vitamin C und Magnesium mit dabei. Für den normalen Energiestoffwechsel ist Magnesium wichtig. Außerdem ist es wichtig für die normalen psychischen Funktionen und für die normale Arbeit von dem Nervensystem. Vitamin C ist unterstützt das seelische Gleichgewicht und es verringert die Erschöpfung. Oft ist auch noch die essenzielle Aminosäure L-Tryptophan enthalten. Tryptophan ist die Aminosäure, welche am seltensten in der Nahrung enthalten ist. Oft bei dem Stress B Complex gibt es auch den erhöhten Anteil an der Pantothensäure und die noch ergänzt mit Cholin. Für die gute Bioverfügbarkeit liegen die B-Vitamine häufig in der aktiven Form vor. Die Pantothensäure trägt auch zu der geistigen Leistungsfähigkeit und zu dem normalen Energiestoffwechsel bei.

Wichtige Informationen für Stress B Complex

Vitamin B1 ist wichtig für die normalen psychologischen Funktionen und für die normale Herzfunktion. Vitamin B2 ist wichtig für den Schutz von den Zellbestandteilen vor den oxidativen Schäden. Pantotensäure, Vitamin B65 und Vitamin B2 sind wichtig für die Verminderung von Erschöpfung und Müdigkeit. Folsäure, B12 und B6 sind wichtig für den normalen Homocystein-Stoffwechsel. B6, B3, B2 und B1 sind wichtig für den normalen Energiestoffwechsel und für die normale Funktion von Immun-und Nervensystem. Vitamin B3 ist wichtig für die Aufrechterhaltung der Schleimhäute und der normalen Haut. Meist liegt Stress B Complex in Form der Tabletten vor.

Es ist die ausgewogene Kombination von allen B-Vitaminen enthalten, welche von dem Organismus benötigt werden. Die besondere Situation der körperlichen oder seelischen Anspannung kann damit gut bewältigt werden. Wichtig sollte dennoch sein, dass die Nahrungsergänzungsmittel nicht einen Ersatz darstellen für die abwechslungsreiche und ausgewogene Ernährung sowie auch für die gesunde Lebensweise. Auch wichtig ist, dass eine Verzehrmenge nicht überschritten wird, die täglich empfohlen wird. Meist wird nur eine Tablette pro Tag verwendet und nur bei Bedarf können auch bis zu zwei Tabletten pro Tag genutzt werden.

 

Fahrräder, überall Fahrräder. So sieht es nicht nur vor Schulen, Universitäten oder anderen öffentlichen Einrichtungen aus. Auch verfielen Mehrfamilienhäusern oder Geschäften parken immer häufiger Fahrräder. An sich ist das ja auch kein großes Problem. Ganz im Gegenteil. Fahrradfahren hält Fett und ist umweltfreundlich. Wenn die Fahrräder dann aber wirklich kreuzund quer stehen und mit nur einem umgeworfenen Fahrrad gleich eine massive Kettenreaktion von umgeworfenen Fahrrädern ausgelöst wird, dann ist das natürlich alles andere als schön.

Auch wenn die Fahrräder an die Hauswände gelehnt werden und damit ihren Lenk an oder Reifen dort die Klinkersteine beschädigen oder aber dem Putz von der Fassade holen, werden die Radfahrer schnell verteufelt. Für die Hausbesitzer hat das wohl auch seine Richtigkeit. Schließlich bleiben sie auf den Schäden sitzen und können auch selbst, wenn die Versicherung zahlen ja nicht immer wieder Reparaturen vornehmen lassen. Dafür wäre der Aufwand nämlich am Ende viel zu groß. Mit einem Anlehnbügel kann man solche Schäden an Fassaden natürlich verhindern und kann zudem auch noch dafür sorgen, dass Fahrräder ordentlich abgestellt werden.

Mehr zum Thema: http://www.fahrradstaender24.de/de/Anlehnbuegel

Der Anlehnbügel – einfach, aber sehr praktisch

anlehnbuegelEin einfacher Bügel der im Boden befestigt wird. So kurz und knapp lässt sich ein Anlehnbügel zumindest optisch beschreiben. Zugegeben, optische Highlights kann man bei einem Anlehnbügel nicht erwarten, aber dafür ist er auch eigentlich nicht gedacht. Viel wichtiger ist schließlich, dass der Anlehnbügel in seiner Funktion überzeugt und das kann er wirklich. So lässt sich ein Anlehnbügel zunächst einmal einfach aufstellen beziehungsweise montieren. Wirklich kompliziert ist das nämlich nicht. Kaum zu glauben, dass ein solcher Anlehnbügel dann aber so praktisch ist. Fahrräder können dort einfach abgestellt werden und die Fahrradfahrer bekommen sogar mit dieser Art von Fahrradständer die Möglichkeit, ihr Fahrrad am Anlehnbügel anzuschließen und das Rad somit besser vor Diebstahl schützen zu können. Aber nicht nur in dieser Beziehung ist diese Art von Fahrradständer natürlich sehr praktisch. Auch für das oben genannte Problem mit den Hausfassaden bietet der Anlehnbügel einen Ausweg. Denn ist dieser Fahrradständer so vor der Fassade platziert, dass das Fahrrad erst gar nicht mit der Hausfassade in Berührung kommen kann, dann bleibt die Hausfassade auf jeden Fall unversehrt und Fahrräder können dennoch gut abgestellt werden.

Der Anlehnbügel ist eine gute Alternative zu anderen Fahrradständern

Mit einem Anlehnbügel bekommt man auf jeden Fall eine gute Alternative zu sämtlichen herkömmlichen Fahrradständern, die im Übrigen natürlich auch viel Platz wegnehmen können. So bietet es sich insbesondere auf schmaleren Gehwegen an, vor dem Haus einen Anlehnbügel aufzustellen, wenn nämlich kein Platz für andere Fahrradständer vorhanden ist. Schließlich lässt sich dieser Fahrradständer auch längs ausstellen, so dass eben auch die Fahrräder längst ausgerichtet werden und nicht quer. Das spart natürlich auf Gehwegen besonders viel Platz. Als Alternative zu beispielsweise Fahrradständern an der Wand oder Schräghockparkern sind Ahnlehnbügel also wirklich sehr gut geeignet.