Unser Schlaf ist sehr wichtig. Die Zeit des Schlafens nutzt der Körper, um sich zu erholen und Erlebnisse zu verarbeiten. Die Akkus werden im Schlaf wieder aufgeladen, vorausgesetzt, man schläft auch gut. Das ist leider ein Knackpunkt für viele Menschen. Denn es ist schon relativ weit verbreitet, dass der erholsame Schlaf in der Nacht nicht zu bekommen ist. Die Ursachen dafür sind natürlich vielfältig. Eine viel zu stressige Lebensweise, die den Körper auch nachts daran hindert, herunterzufahren, Probleme und Gedanken, die einem den Schlaf rauben, Krankheiten und auch andere Faktoren sorgen dafür, dass der Schlaf einfach nicht erholsam ist. Was die wenigsten Menschen wissen, ist, dass der Schlaf auch durch…